چگونه برنامه تمرینی هفتگی خود را بسازیم | جف کاوالیر و دکتر اندرو هوبرمن Huberman Lab Clips 4:31 2 years ago 819 715 Скачать Далее
جف کاوالیر: برنامه تمرینی خود را با ابزارهای مبتنی بر علم بهینه کنید | پادکست Huberman Lab #79 Andrew Huberman 2:40:47 2 years ago 2 462 856 Скачать Далее
راهنمایی جامع اندرو هوبرمن در مورد شناخت و کنترل ذهن و فکر برای موفقیت CandooChannel 33:32 10 months ago 35 803 Скачать Далее
بدنسازی | برنامه تمرینی رو اینجوری تنظیم کن #dr_zakavi #بدنسازی #fitness dr zakavi 0:12 11 months ago 4 286 Скачать Далее
چطور برای خودمون برنامه تمرینی بنویسیم | آموزش نوشتن برنامه تمرینی Fitness station 13:45 1 year ago 13 793 Скачать Далее
قسمت 7-چگونه پیشرفت کنیم و عملکرد خود را بهبود ببخشیم؟ اندرو هوبرمن Hubermanlab-improve performance یادداشت روز - Daily Notes 22:12 3 weeks ago 898 Скачать Далее
بدنسازی | برنامه بدنسازی کامل چهار روز در هفته #بدنسازی dr zakavi 0:21 9 months ago 2 727 Скачать Далее
برنامه تمرینی که آرنولد باهاش ۷ بار قهرمان مستر المپیا شد 👑💪 #fitness #بدنسازی #bodybuilding #shorts podcast_badnsazi 0:16 1 month ago 8 068 Скачать Далее
برنامه تمرینی ۴روزهفته💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪سابسگرایت کنید بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:06 1 year ago 910 Скачать Далее
چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟ Fit TV 2:55 2 years ago 44 217 Скачать Далее
برنامه غذایی رایگان برای حجم و وزن مخصوص بدنساز لاغر اندام با مرتضی محمودی gymfun 21:38 9 months ago 63 812 Скачать Далее
چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمرین بدیم | آموزش بدنسازی Ali Ghamati 12:10 1 year ago 67 697 Скачать Далее
برنامه تمرینی بدنسازی فوتبال تخصصی ترین کانال بدنسازی فوتبال ایران 2:38 1 year ago 7 223 Скачать Далее
برنامه بدنسازی کامل ۳روز در هفته#برنامه_تمرینی#عضله_سازی#بدنسازی#ytshorts#فیتنس#باشگاه_بدنسازی#تمرین @Sports Plus 10 0:21 9 months ago 492 Скачать Далее
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 57 601 Скачать Далее
